Да, старение замедлить можно. Более того, в будущем старение может быть обращено вспять, т.е. старых людей можно сделать снова молодыми. Но для этого нам понадобятся передовые биотехнологии.
Существует два подхода к решению проблемы старения: традиционный подход и высокотехнологичный. Давайте сначала углубимся в широко известный подход. Что мы можем сделать сейчас самое лучшее, чтобы жить дольше?
Традиционный подход к долгой жизни
Соблюдайте диету долголетия. Конкретными продуктами для долголетия являются: зелёные листовые овощи (капуста, брокколи, шпинат, брюссельская капуста), жирная рыба, грибы, тёмный шоколад, черника, гранат, зелёный чай, клубника и грецкие орехи. Потребляйте полезные жиры из оливкового масла, грецких орехов, льняного семени или авокадо.
Принимайте добавки. Некоторыми важными добавками для оптимального здоровья являются витамин D3, витамин К2, йод, селен, магний, витамины группы В и жирные кислоты Омега-3.
Поддерживайте физическую активность. Позаботьтесь о своём сне. Развивайте позитивный настрой. Не курите. Бросайте вызов своему разуму каждый день.
Высокотехнологичный подход к долгой жизни
Всё больше и больше получает распространение идея о том, что старение является основной причиной всех связанных со старением заболеваний, таких как болезни сердца, Альцгеймера, остеопороз и дегенерация жёлтого пятна. Наука постоянно доказывает, что борьба со старением устраняет первопричину всех этих болезней. Важно ориентироваться на само старение, а не на отдельные заболевания.
Итак, какие технологии направлены на то, чтобы замедлить и даже обратить вспять старение.
-
Митохондриальное омоложение
Митохондрии – это электростанции наших клеток. Чем старше мы становимся, тем более прогрессирует их дисфункция, что ведёт к старению. Одним из важных факторов митохондриальной дисфункции является то, что ее ДНК становится более повреждённой. Возникает проблема, так как митохондриальная ДНК содержит образец для построения и поддержания митохондрий.
Существуют способы омоложения митохондрий. Один из способов – ввести в митохондрию новую неповреждённую митохондриальную ДНК путём внутривенной инъекции, так, что она автоматически попадает в митохондрии.
Другие способы включают введение специфических пептидов или даже введение целых молодых и здоровых митохондрий животным, что называется митотерапией.
Потребуется время, чтобы все эти методы лечения получили дальнейшее развитие. Между тем существуют различные природные вещества, которые могут улучшить здоровье митохондрий, такие как физетин, глицин, альфа-кетоглутарат кальция, никотинамидмононуклеотид (NMN) и птеростильбен, глюкозамин – добавки для долголетия.
-
Эпигенетическое перепрограммирование
Эпигеном – это сложный молекулярный механизм, который определяет, какие гены включаются, а какие выключаются. Чем старше мы становимся, тем больше нарушается регуляция эпигенома. Например, включаются гены, способствующие развитию рака и воспалительных заболеваний. Многие учёные изучают эпигенетическое перепрограммирование для омоложения клеток и всего организма.
Есть некоторые природные вещества, которые могут улучшить эпигенетическое здоровье, такие как альфа-кетоглутарат кальция, витамин С, литий, никотинамидмононуклеотид (NMN) и глицин.
-
Убираем накопления определённых белков в организме
Когда мы становимся старше, всё больше и больше специфичных белков накапливается внутри и снаружи наших клеток. Накопление определённого белка в головном мозге вызывает болезнь Альцгеймера. Сгустки специфичных белков в стенках кровеносных сосудов делают их более склонными к разрыву и закупорке. Все эти возрастные изменения в организме можно замедлить несколькими способами. Один подход предлагает введение лизосомных ферментов. Лизосомные ферменты, вводимые в кровоток, могут перемещаться к состарившимся лизосомам и помогать им расщеплять белок. Это уже работает для успешного лечения ранее летальных болезней накопления. Некоторые учёные пытаются улучшить функцию лизосом, делая лизосомы более кислыми, чтобы они могли лучше «переваривать» клеточные отходы. Другой подход к решению проблемы накопления определённого белка заключается в улучшении аутофагии – процесса, в котором клетка расщепляет свои клеточные отходы. У пожилых людей аутофагия уменьшается, поэтому повторный запуск этой системы может оказаться полезным для борьбы со старением.
Существуют натуральные вещества, которые могут улучшить белковый гомеостаз, такие как глюкозамин, литий, глицин и ацетил-глюкозамин (строительный белок гиалуроновой кислоты, который также улучшает здоровье кожи).
-
Терапия стволовыми клетками
Стволовые клетки – это клетки, которые генерируют новые клетки и поддерживают наши ткани и органы. Когда мы становимся старше, стволовые клетки в нашем организме перестают функционировать или отмирают. Стволовые клетки могут быть введены в организм для замены истощённых пулов стволовых клеток, но они отторгаются иммунной системой (это касается стволовых клеток, полученных от других людей) или они уже состарились и повреждены. Кроме того, большинство учёных считает, что стволовые клетки на короткое время выделяют вещества, которые могут омолаживать организм, прежде чем они отомрут или исчезнут.
Такие вещества, как альфа-кетоглутарат кальция, могут улучшить здоровье стволовых клеток.
-
Молодая кровь и гетерохромный парабиоз
Исследования показывают, что молодая кровь, введённая старым мышам, в некотором роде делает их моложе. Похоже, что определённые вещества в молодой крови оказывают омолаживающее действие на старых мышей.
Различные биотехнологические компании и исследовательские группы пытаются иденфицировать омолаживающие вещества в молодой крови с целью введения их людям для поддержания здоровья, замедления или даже частичного обращения старения вспять.
-
Удлинение теломер
Теломеры – это колпачки на концах нитей нашей ДНК. Чем чаще клетки делятся, тем короче становятся их теломеры, а это плохо. Существует много неправильных представлений о теломерах. Действительно, длина теломер не сильно коррелирует со старением. Поэтому многие люди думают, что теломеры не важны при старении. Но скорость удлинения или укорочение теломер связана с продолжительностью жизни.
Учёные изучают способы введения фермента (теломеразы), удлиняющего теломеры. Исследования показывают, что время от времени («факультативно»), активация теломеразы не увеличивает риск развития рака. На самом деле, слишком короткие теломеры приводят к генетической нестабильности, что может повысить риск развития рака.
Ещё одно заблуждение состоит в том, что некоторые клетки почти не делятся (например, клетки мозга), поэтому их теломеры не становятся короче, но всё же эти клетки стареют. Однако клетки, которые окружают редко делящиеся клетки мозга, по прежнему много делятся (например, глиальные клетки или эндотелиальные) и их дисфункция также способствует старению клеток мозга.
-
Очистка стареющих клеток
Стареющие клетки происходят из здоровых клеток, которые повреждаются в процессе старения и перестают делиться. Вместо того, чтобы отмирать, они задерживаются в тканях, выделяя вещества, повреждающие здоровые клетки.
Стареющие клетки кожи играют роль в образовании морщин, повреждённые клетки стенок кровеносных сосудов приводят к развитию атеросклероза, а стареющие клетки хряща участвуют в развитии остеоартрита.
Исследования показали, что есть вещества, которые у животных могут очищать или уничтожать стареющие клетки. Это, например, небольшие молекулы, такие как физетин или пептиды. Некоторые из них встречаются в природе, они могут уничтожать повреждённые клетки, что приводит к увеличению продолжительности жизни и уменьшению симптомов старения и болезней у этих животных.
Большинство лекарств в настоящее время назначают для лечения болезней, а не старения. Кроме того, большинство лекарств даже не лечат болезни, они просто уменьшают симптомы заболеваний.
Тем не менее, определённые природные вещества также могут иметь большой потенциал для замедления старения. Их часто упускают из виду, потому что эти натуральные ингредиенты не могут быть запатентованы. Кроме того, вероятно, наиболее эффективным средством для замедления старения будет не одно лекарство или вещество, а комбинация веществ полипилл для предотвращения старения.
По материалам novoslabs.com
Друзья, если вам понравилось, нажмите красный колокольчик в правом нижнем углу экрана, чтобы подписаться и не пропустить новые статьи!